普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:00 アイスコーヒー 200ml クラムチャウダー 半缶 20:00 カップヌードル チーズ味 [300] たまごごはん 1杯 アイスコーヒー 100ml