普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:20 アイスコーヒー 500ml 10:20 Peanut butter & jelly sandwich 2つ 21:00 Panda express

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 08:30 アイスコーヒー 09:20 トマトソースとチーズのパスタ 20:30 アイスコーヒー トマトソースとチーズのパスタ

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 10:30 アイスコーヒー トマトソースとチーズのパスタ 15:20 ダイエットコーラ 1本 18:30 トマトソースとチーズのパスタ 20:30 ヨーグルト [90] …

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:30 アイスコーヒー スイカ 12:00 アイスコーヒー トマトソースとチーズのパスタ 19:00 トマトソースとチーズのパスタ 23:30 唐揚げ 6個 ヨー…

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:30 アイスコーヒー 150ml カップヌードル チーズ味 [300] 20:00 ごはん ステーキ 目玉焼き チョコヌガー 2つ

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:00 アイスコーヒー 200ml クラムチャウダー 半缶 20:00 カップヌードル チーズ味 [300] たまごごはん 1杯 アイスコーヒー 100ml

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:00 コーヒー 1杯 卵ごはん 1杯 20:00 アイスコーヒー 600ml クラムチャウダー、パスタ アップルソース

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:50 コーヒー 500ml ハム、チーズ、マヨサンド 15:10 オムライス ヨーグルト [110] 21:30 ごはん 1杯 すき焼き お椀2杯

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 12:00 Baja burrito chicken [1000] コーヒー 1杯 19:30 塩鮭 ごはん 1杯 なすとベーコンの煮物 01:00 チキンライス コップ半分 チョコ コーヒー

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 12:00 そうめん 1束 18:30 肉じゃが ごはん 1杯 味噌汁 きんぴらごぼう

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 10:00 コーヒー 1杯 インスタントラーメン [410] 17:00 オレンジジュース 1杯 18:15 コールスローサラダ ビスケット 2つ フライドチキン もも肉…

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:00 コーヒー 1杯 09:30 ハム、チーズ、マヨサンド ヨーグルト [110] 18:00 プレッツェル 10個 19:00 ごはん 1杯 味噌汁 牛肉の時雨煮 チキン…

普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:00 コーヒー 1杯 09:30 ハム、チーズサンド 15:15 オートミールクッキー 1枚[320] 20:00 Panda express 1 item combo