2005/09/02

普段どれだけ食べているかを把握するため
ダイエットを始める前に書き留めた記録。
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09:00
　　　コーヒー 1杯
09:30
　　　ハム、チーズ、マヨサンド
　　　ヨーグルト [110]
18:00
　　　プレッツェル 10個
19:00
　　　ごはん 1杯
　　　味噌汁
　　　牛肉の時雨煮
　　　チキンのオーブン焼き