【起床時の体重】56.3kg 【起床時の体脂肪率】23.2%

【起床時の体重】56.0kg 【起床時の体脂肪率】24.2% 【朝】 焼きそば 2/3 [662] 【昼】 中華 【夜】 失念 【運動】 クロストレーナー 40 分 筋トレ 【総摂取カロリー】--kcal

【起床時の体重】55.5kg 【起床時の体脂肪率】23.7% 【朝】 なし（寝てた） 【昼】 ごはん タコライスの具 【夜】 マックチキン 2個 Iced mocha, non fat milk 【間食】 アロエジュース 【総摂取カロリー】--kcal朝5時まで遊び呆けてきた。人生楽しいなー。

【起床時の体重】55.9kg 【起床時の体脂肪率】24.1% 【朝】 ごはん タコライスの具 【昼】 Grilled chicken gumbo 533g [311] 【夜】 豆腐サラダ チヂミ ナゲット Soju（パイナップル、ヨーグルト、ピーチ） 【間食】 アイスクリーム [270] 【総摂取カロリー…

【起床時の体重】56.2kg 【起床時の体脂肪率】22.9%