【起床時の体重】58.9kg . . . . . 58kgまであと0.9kg 【起床時の体脂肪率】27.3% 【朝】 クロワッサン 2個 りんご 1/2個 【昼】 排骨飯 【夜】 strawberry green tea, large 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動】 徒歩通勤 【総摂取カロリー】kcalジム…

【起床時の体重】59.1kg . . . . . 58kgまであと1.1kg 【起床時の体脂肪率】26.1% 【朝】 雑炊（豚汁） 【昼】 排骨飯 【夜】 ダイエットコーラ 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】kcal

【起床時の体重】59.2kg . . . . . 58kgまであと1.2kg 【起床時の体脂肪率】26.8% 【朝】 雑炊（豚汁） 【昼】 サンドイッチ 2種 オレンジ 【夜】 ケーキ 【間食】 ミートパイ 【運動】 徒歩通勤 【総摂取カロリー】kcal友人宅で友人の誕生日パーティー。深…

【起床時の体重】58.6kg . . . . . 58kgまであと0.6kg 【起床時の体脂肪率】26.0% 【朝】 チキンパルメザン パン グリル野菜（ズッキーニ、いんげん） 【昼】 ベトナミーズサンドイッチ 肉まん 【夜】 passion fruit green tea 【総摂取カロリー】kcal土曜日…

【起床時の体重】58.2kg . . . . . 58kgまであと0.2kg 【起床時の体脂肪率】26.7% 【朝】 餃子 【昼】 カボチャのポタージュ（かぼちゃ、コンソメ、タマネギ） キャベツ・ネギ入り炒り卵 【夜】 フローズンヨーグルト（key lime） 【間食】 ジャスミンミルク…

【起床時の体重】58.5kg . . . . . 58kgまであと0.5kg 【起床時の体脂肪率】26.1% 【朝】 炊き込みごはん（ツナ） 【昼】 チキンパルメザン 1切れ ラテ 【夜】 Green tea latte, unsweetened チョコレートケーキ 1口 【間食】 thin mint チョコ 【総摂取カロ…

【起床時の体重】58.8kg . . . . . 58kgまであと0.8kg 【起床時の体脂肪率】25.6% 【朝】 カボチャのポタージュスープ ガーリックトースト 【昼】 野菜のグリル（いんげん、ズッキーニ） フライドチキン 【夜】 Peach green tea 【間食】 cheez-it 【運動】 …

【起床時の体重】59.5kg . . . . . 58kgまであと1.5kg 【起床時の体脂肪率】25.1% 【朝】 三杯雞 付けあわせ（コーン、キャベツ、ブロッコリー） 【昼】 キウイ 2個 洋梨 1つ 【夜】 なし 【総摂取カロリー】kcalうわーやめてー。59kgはもうやめてー。でも漲…