【起床時の体重】57.6kg . . . . . 50kgまであと7.6kg 【起床時の体脂肪率】 24.5% 【朝】 カレー ふりかけごはん 【昼】 BBQチキン ごはん キャベツ マカロニサラダ 【夜】 ピザ 1切れ 【間食】 ミルクティー 【総摂取カロリー】--kcal2年弱同じチームだっ…

【起床時の体重】57.7kg . . . . . 50kgまであと7.7kg 【起床時の体脂肪率】 24.0% 【朝】 チャーハンの残り 【昼】 にんじんとこんにゃくの炒めもの 1/3 [199] さつま揚げ、こんにゃく、人参の煮物 焼き芋 10cm [263] 【夜】 にんじんとこんにゃくの炒めも…

【起床時の体重】58.1kg . . . . . 50kgまであと8.1kg 【起床時の体脂肪率】 23.2% 【朝】 焼き芋 7cm [184] さつまあげ、醤油 [240] きゅうりのキムチ 数切れ [20] 生パイナップル 数切れ [50] 【昼】 にんじんとこんにゃくの炒めもの 1/3 [199] 焼き芋 10c…

【起床時の体重】57.3kg . . . . . 50kgまであと7.3kg 【起床時の体脂肪率】 24.3% 【朝】 なし 【昼】 ベトナミーズサンドイッチ 生パイナップル 【夜】 うどん 2玉 [460] さつまあげ ネギ、めんつゆ 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】--k…

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】 --% 【朝】 なし 【昼】 フローズンヨーグルト スイートポテトフライ シュークリーム 1つ 【夜】 ベトナミーズサンドイッチ カクテル（ヤクルトsoju） 【間食】 ビタミングミ 2つ [15]…

【起床時の体重】58.1kg . . . . . 50kgまであと8.1kg 【起床時の体脂肪率】 23.9% 【朝】 タイチャーハンの残り 【昼】 パッタイの残り 桃 小1つ コールドカット 直径5cm 1つ 【夜】 小龍包 6個 焼売 2つ チャーハン お椀1杯 【間食】 ビタミングミ 2つ [15…

【起床時の体重】58.3kg . . . . . 50kgまであと8.3kg 【起床時の体脂肪率】 23.7% 【朝】 タイチャーハン 【昼】 ポークサンドイッチ 苺 【夜】 鶏胸肉のソテー、トマト、レタス フライドポテト 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】--kcal

【起床時の体重】57.9kg . . . . . 50kgまであと7.9kg 【起床時の体脂肪率】 24.7% 【朝】 卵ごはん 【昼】 ポテトサラダ コーン 1/4本 苺 【夜】 タイチャーハン パッタイ 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】--kcal

【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと7.5kg 【起床時の体脂肪率】 24.0% 【朝】 Half Smoked Ham & Swiss [350] Half Smoked Turkey Breast [280] 【昼】 ハム＆チーズサンド （ハム、チーズ、レタス、マスタード、フランスパン） ポテトサラダ 少…

【起床時の体重】57.9kg . . . . . 50kgまであと7.9kg 【起床時の体脂肪率】 23.5% 【朝】 豆腐ハンバーグ 小1つ バナナパンケーキ 直径10cm大 4枚 【昼】 バナナパンケーキ直径10cm大 3枚 苺 【夜】 クッキー 大1枚 グリーンサラダ（バルサミコ酢） フラン…

【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg 【起床時の体脂肪率】 23.5%

【起床時の体重】57.6kg . . . . . 50kgまであと7.6kg 【起床時の体脂肪率】 24.5%

【起床時の体重】58.0kg . . . . . 50kgまであと8.0kg 【起床時の体脂肪率】 24.0%

【起床時の体重】58.3kg . . . . . 50kgまであと8.3kg 【起床時の体脂肪率】 22.3%

【起床時の体重】57.9kg . . . . . 50kgまであと7.9kg 【起床時の体脂肪率】 22.4%

【起床時の体重】58.2kg . . . . . 50kgまであと8.2kg 【起床時の体脂肪率】 22.7%

【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと57.1kg 【起床時の体脂肪率】 24.0%

【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと57.4kg 【起床時の体脂肪率】 24.2%

【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg 【起床時の体脂肪率】 24.2%

【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと7.1kg 【起床時の体脂肪率】 24.0%

【起床時の体重】57.0kg . . . . . 50kgまであと7.0kg 【起床時の体脂肪率】 24.5%

【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと57.5kg 【起床時の体脂肪率】 23.7%

【起床時の体重】57.9kg . . . . . 50kgまであと57.9kg 【起床時の体脂肪率】 23.2% 【朝】 カレー （玉ねぎ、じゃがいも、マッシュルーム、にんじん） ごはん 【昼】 なし 【夜】 なし 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】--kcal

【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg 【起床時の体脂肪率】 22.2% 【朝】 chicken bellagioの残り 【昼】 ミルクティー [250] 【夜】 ポテトサラダ キャベツの千切り とんかつ 5切れ 沢庵 コーヒーゼリー 【間食】 モンブラン シュークリーム…

【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと56.8kg 【起床時の体脂肪率】 22.2% 【朝】 なし 【昼】 taro milk tea 【夜】 chicken bellagio chocolate bread geogia peach カクテル数種 (cactus+malibu, flavored beer+vodka, jager shot) 【総摂取カロ…

【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg 【起床時の体脂肪率】 24.1% 【朝】 グリーンカレー ごはん 【昼】 ミルクティー [250] 【夜】 shrimp & green pea ginger chicken baked rice 【総摂取カロリー】--kcal

【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg 【起床時の体脂肪率】 23.4%

【起床時の体重】56.7kg . . . . . 50kgまであと6.7kg 【起床時の体脂肪率】 23.5%

【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg 【起床時の体脂肪率】 23.4%