【起床時の体重】57.7kg . . . . . 50kgまであと7.7kg 【起床時の体脂肪率】 24.0% 【朝】 チャーハンの残り 【昼】 にんじんとこんにゃくの炒めもの 1/3 [199] さつま揚げ、こんにゃく、人参の煮物 焼き芋 10cm [263] 【夜】 にんじんとこんにゃくの炒めも…