【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg 【起床時の体脂肪率】29.3% 【朝】 肉まん 【昼】 野菜カレー、ごはん ブロッコリーのゆで卵和え スイカ 【夜】 スイカ 【間食】 cafe latte, venti 【総摂取カロリー】kcalブログを書く習慣が完全に消…

【起床時の体重】60.9kg . . . . . 58kgまであと2.9kg 【起床時の体脂肪率】28.5% 【朝】 なし 【昼】 野菜カレー、ごはん ブロッコリーのゆで卵和え ネクタリン 【夜】 スイカ 【間食】 さやえんどう 【総摂取カロリー】kcal授業に出るべくいつも通りに朝起…

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 58kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】 バナナ 2本 プレーンヨーグルト 【昼】 ほうれん草とチーズのラザニア 野菜 酸辣湯の残り 【夜】 almond milk tea 3/4 sugar コーヒー（half & half入り） 【間食】 …

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 58kgまであと2.6kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 バナナ 1本 プレーンヨーグルト 【昼】 ターキーサンドイッチ 果物（スイカ、メロン） 【夜】 酸辣湯 小龍包 1つ 蝦と豆腐あんかけ 青菜炒め 【総摂取カロリー】kcal

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 50kgまであと10.5kg 【起床時の体脂肪率】28.6% 【朝】 シリアル 2種 牛乳 コーヒー（牛乳入り） 【昼】 ソーセージ＆チーズサンドイッチ 【夜】 ガーリックブレッド ほうれん草とチーズのラザニア 【間食】 ネクタリン 苺…

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 50kgまであと10.5kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 パン（クランベリージャム） 3枚 コーヒー（牛乳入り） 【昼】 フライドポテト フライドズッキーニ ステーキサラダの残り 【夜】 jasmine green tea 【総摂取カロリー…

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】 ホットサンド（パプリカペースト、モッツァレラ） ミルクティー（蜂蜜入り） 【昼】 チキンサラダ クリーミートマトスープ 【夜】 ステーキサラダ すいかジュース 【…

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 50kgまであと10.2kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】 スコーン クッキー 【昼】 ベトナミーズサンドイッチの残り 無脂肪グリークヨーグルト（マンゴー） 【夜】 バナナ チョコレート 【間食】 ネクタリン 【総摂取カロリ…

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 ベトナミーズコーヒー 肉まん 【昼】 ブン 【夜】 シーフード 3種 チョコレートスフレ 【総摂取カロリー】--kcal深夜3時頃まで荷造りと翌日の学校の予習をして、 授業に出…