2012/09/13 60.5kg

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 50kgまであと10.5kg
【起床時の体脂肪率】28.6%
【朝】
　　シリアル 2種
　　牛乳
　　コーヒー（牛乳入り）
【昼】
　　ソーセージ＆チーズサンドイッチ
【夜】　　　　
　　ガーリックブレッド
　　ほうれん草とチーズのラザニア　　
【間食】　　
　　ネクタリン
　　苺、ぶどう、パイナップル
【総摂取カロリー】--kcal