【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg 【起床時の体脂肪率】 22.2% 【朝】 chicken bellagioの残り 【昼】 ミルクティー [250] 【夜】 ポテトサラダ キャベツの千切り とんかつ 5切れ 沢庵 コーヒーゼリー 【間食】 モンブラン シュークリーム…