2010/06/22 57.5kg**

【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと7.5kg
【起床時の体脂肪率】 24.0%
【朝】
　　Half Smoked Ham & Swiss [350]
　　Half Smoked Turkey Breast [280]
【昼】
　　ハム＆チーズサンド
　　（ハム、チーズ、レタス、マスタード、フランスパン）
　　ポテトサラダ 少し
　　桃 小2つ
　　苺
【夜】
　　パニーニ（ターキー、チーズ、トマト）
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】645kcal＋昼、夜の分