【起床時の体重】55.9kg 【起床時の体脂肪率】24.1% 【朝】 ごはん タコライスの具 【昼】 Grilled chicken gumbo 533g [311] 【夜】 豆腐サラダ チヂミ ナゲット Soju（パイナップル、ヨーグルト、ピーチ） 【間食】 アイスクリーム [270] 【総摂取カロリー…