普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:30 アイスコーヒー スイカ 12:00 アイスコーヒー トマトソースとチーズのパスタ 19:00 トマトソースとチーズのパスタ 23:30 唐揚げ 6個 ヨー…