普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:00 コーヒー 1杯 09:30 ハム、チーズサンド 15:15 オートミールクッキー 1枚[320] 20:00 Panda express 1 item combo