普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 10:00 コーヒー 1杯 インスタントラーメン [410] 17:00 オレンジジュース 1杯 18:15 コールスローサラダ ビスケット 2つ フライドチキン もも肉…