普段どれだけ食べているかを把握するため ダイエットを始める前に書き留めた記録。 -------------------------- 09:30 アイスコーヒー 150ml カップヌードル チーズ味 [300] 20:00 ごはん ステーキ 目玉焼き チョコヌガー 2つ