【起床時の体重】56.3kg 【起床時の体脂肪率】24.2% 【朝】 サンドイッチ（ハム） [280] サンドイッチ（チーズ） [300] cafe latte [120] 【昼】 サンドイッチ（ハム、チーズ） [340] チキンベジタブルロッティーニ 524g [156] 【夜】 りんご 350g [194] 【…