【起床時の体重】52.3kg . . . . . 50kgまであと2.3kg 【起床時の体脂肪率】19.4% 【朝】 キムチ鍋 + うどん バナナ 【昼】 キムチ鍋 りんご 豆乳 【夜】 豆漿 花生酥 鳳梨酥（パイナップルケーキ） 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 紅茶オレ ミルキー ミル…

【起床時の体重】51.9kg . . . . . 50kgまであと1.9kg 【起床時の体脂肪率】20.4% 【朝】 ベーグル（プレーン） クリームチーズ 1/2 [30] 豆漿 大根、豚肉、卵の煮物 【昼】 ブロッコリー&チェダースープ カリフォルニアチキンサンドイッチ 1/4 ウェッジフラ…