【起床時の体重】54.4kg . . . . . 50kgまであと4.4kg 【起床時の体脂肪率】20.9% 【朝】 中華風炊き込みおこわ 【昼】 クラッカー 4枚 [94] ベーグル（チーズ） レモンカード 【夜】 トスカノチーズ リッツ 1枚 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 果物（苺、…

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 冬瓜茶 【昼】 チキンサラダ ごまドレッシング 3tbsp [75] フィッシュスティック 6本 [330] 【夜】 チーズ 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] green tea latte, w/ soy milk,…