【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg 【起床時の体脂肪率】21.3% 【朝】 マンゴー 2個 【昼】 クラッカー 【夜】 タピオカミルクティー から揚げっぽいもの ごまだんご 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動】 turbo kick 60min 水泳 30mi…

【起床時の体重】55.6kg . . . . . 50kgまであと5.6kg 【起床時の体脂肪率】22.9% 【朝】 チーズサンド 2つ [800] 【昼】 坦々麺 モチアイスクリーム 1/2個 マンゴー 1切れ 【夜】 iced thai tea pad thai 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー…