【起床時の体重】59.4kg . . . . . 50kgまであと9.4kg 【起床時の体脂肪率】26.5% 【朝】 なし（寝てた） 【昼】 オープンサンド（パプリカペースト、チーズ）2つ サラダ（苺ドレッシング、くるみ、レーズン） コーヒー（牛乳入り） 【夜】 りんご [95] ゆで…