【起床時の体重】59.7kg . . . . . 58kgまであと59.7kg 【起床時の体脂肪率】27.1% 【朝】 卵ごはん 土手煮もどき （こんにゃく、大根、牛細切れ、ネギ） 【昼】 切り餅 3つ（きなこ、芝麻糊） 【夜】 チョコ ポテトチップス 【運動】 ジョギング 15分 【総…