【起床時の体重】69.17kg 【朝】 コーヒー 300g 牛乳 100g 【昼】 さつまあげ 3つ 【夜】 さつまあげ 260g こんにゃく 30g 【就寝前の体重】69.85kg 【1日の総摂取カロリー】634 Cal
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