2007/04/09 [Mon] 2007/04/10 [Tue] 2007/04/11 [Wed] 2007/04/12 [Thu] 2007/04/13 [Fri] 2007/04/14 [Sat] 2007/04/15 [Sun] 淡色野菜はともかく、有色野菜が明らかに足りてない。

【起床時の体重】55.7kg 【起床時の体脂肪率】21.5% 【朝】 無脂肪ヨーグルト 1カップ [120] ごはん お茶碗1杯（しょうゆ、鰹節）[250] 【昼】 インスタントラーメン [380] ごはん お茶碗1杯（しょうゆ、鰹節）[250] 【夜】 グレープフルーツ [60] 豚肉の生…