【起床時の体重】55.0kg 【起床時の体脂肪率】21.1% 【朝】 肉野菜炒め [200] （キャベツ、ピーマン、人参、ソーセージ） ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 キムチ鍋の残り [250] ラタトゥーユ [180] 【夜】 ポテトサラダ [150] 【間食】 豆乳 [110] チョコ 3…