【起床時の体重】55.3kg 【起床時の体脂肪率】20.6% 【朝】@ 11:00AM カレー [800] 【昼】@ 3:00PM 納豆 [110] ごはん お茶碗0.8杯 [200] 【夜】 味噌汁（わかめ、玉ねぎ）1/3杯 [15] チャーハン お茶碗1/4杯 [100] 【間食】 コーンチップス [150] 【総摂取…