【起床時の体重】55.1kg 【起床時の体脂肪率】22.7% 【朝】 お好み焼きもどき [150] （キャベツ、卵、コーン、ウインナー） プラム [30] 【昼】 フライドチキン 2 thighs, drumstick [390*2+200] ごはん お茶碗1杯 [240] 【夜】 なし 【間食】 アップルパイ …