【起床時の体重】56.5kg 【起床時の体脂肪率】23.3% 【朝】 シリアル、調製豆乳 [250] 【昼】 辛ラーメン [480] ごはん お茶碗1杯 [240] 【夜】 なし 【間食】 チョコレート [300] オリーブのピクルス 5個 [20] 【睡眠時間】8時間(02:00-10:00) 【総摂取カロ…