【起床時の体重】56.9kg 【起床時の体脂肪率】23.0% 【朝】 アップルパイ [350] 【昼】 肉野菜炒め1/2 [153] （白菜、玉ねぎ、豚肉） ごはん お茶碗1.5杯 [360] 卵焼き 2切れ(卵1.5個) [120] 【夜】 アップルパイ [300] 【間食】 コーヒークリーマー [75] 【…