【起床時の 体重】--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 鍋っぽいもの 1/4 [62] （白菜、えのき、ねぎ、鶏胸肉） チョコ [60] 【昼】@ 4:00 PM Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マス…