【起床時の体重】56.9kg 【起床時の体脂肪率】23.8% 【朝】 なし 【昼】 パン [420] グレープジャム 4tbsp [180] おにぎり（ツナ）[600] 【夜】 なし 【間食】 カプチーノ [200] 【睡眠時間】12時間(00:00-12:00) 【総摂取カロリー】1400kcal翌日用に用意し…