【起床時の体重】56.4kg 【起床時の体脂肪率】23.4% 【朝】 Turkey & cheese wrap 1/2 【昼】 アボカドごはん お茶碗2杯 バニラアイス 【夜】 大根と豚肉の煮物 少し ベーグル 1/2個 【間食】 チョコ 2つ 【総摂取カロリー】--kcalyoutubeを見ていて午前3時…