【起床時の体重】56.7kg 【起床時の体脂肪率】23.2% 【朝】 ごはん お茶碗1杯 [240] 大根と豚肉の煮物 少し 【昼】 Turkey breast sub, foot long [560] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、ターキー オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 失念…