【起床時の体重】57.4kg 【起床時の体脂肪率】25.5% 【朝】 ごはん お茶碗1.5杯 [360] ツナ [50] 【昼】 ターキー&チーズサンドイッチ 大 [680] クッキー [400] 【夜】 なし 【総摂取カロリー】1490kcal仕事が一山越えた。似たような事はこれから今後何度も …