【起床時の体重】58.9kg 【起床時の体脂肪率】26.1% 【朝】 シリアル、牛乳 1% [255+120] 【昼夜兼用】 チーズバーガー ポテト 【間食】 煎餅 [110] 【総摂取カロリー】355kcal +夕食分朝方まで夜更かしして11時に目覚めてシリアル食べて 本を読もうとベッド…