【起床時の体重】58.9kg 【起床時の体脂肪率】26.6% 【朝】 メロンパン [390] グレープフルーツジュース 360ml [135] 【昼】 適当リゾット (玉ねぎ、パプリカ、ブロッコリー、ターキー、米) りんご 1切れ [20] 【夜】 チーズクロワッサン 【総摂取カロリー】…