【起床時の体重】57.6kg 【起床時の体脂肪率】25.7% 【朝】 アップルデニッシュ [350?] 【昼】 レトルトカレー [160] ごはん 232g [390] 【夜】 生パイナップル 200g [102] 【間食】 牛乳 2% 60ml [33] スナック菓子 1.25 cup [130] 【総摂取カロリー】1165k…