【起床時の体重】 57.0kg 【起床時の体脂肪率】 25.9% 【朝】 豚キムチ 1/3 [203] ごはん 139g [235] 茹でブロッコリー 91g [31] 【昼】 ターキーサンド [185] 茹でブロッコリー 315g [99] 苺 420g [144] 【夜】 水餃子 6個 [185] 【間食】 caffe mocha, 2% …