【起床時の体重】 57.5kg 【起床時の体脂肪率】 25.2% 【朝】 チキンブレストサンド 2つ [180*2=360] 【昼】 カレー [250?] うどん 1玉 [240] 苺 412g [142] 【夜】 プレーンヨーグルト 131g [70] 【間食】 doubel cinnamon cappucino 200ml [120] クッキー …