【起床時の体重】57.1kg 【起床時の体脂肪率】25.3% 【朝】 パンプキンスープ チキンブレストサンド（white bread） [200] 【昼】 コンソメスープ 1/3 [146] りんご 214g [113] パン [160] 野菜餃子(冷凍) 10個 [270] 【夜】 カフェモカ 200ml [100] 【間食…