【起床時の体重】56.6kg 【起床時の体脂肪率】26.0% 【朝】 ごはん 193g [325] レトルトカレー [160] 【昼】 コンソメスープ 1/3 [146] りんご 332g [180] バナナ [100] 【夜】 プレーンヨーグルト 126g [67] 【間食】 牛乳 1％ 120ml [60] 【総摂取カロリー…