【起床時の体重】55.9kg 【起床時の体脂肪率】24.7% 【朝】 卵ごはん 180g [320+70+10=400] 【昼】 サンドイッチ（ハム）[250] Chicken vegetable rottini 538g [229] 【夜】 梨 341g [147] 【間食】 シリアルバー [110] チョコ [190] 【総摂取カロリー】132…