【起床時の体重】--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 ハム 数枚 【昼】 鍋の残り ごはん 【夜】 ハム 数枚 【間食】 コーヒー（牛乳入り）3杯 パウンドケーキ 1切れ 【総摂取カロリー】--kcal今週全然進まなかった仕事を片付けるため（と、それ以上に 自分…