【起床時の体重】59.5kg 【起床時の体脂肪率】25.8% 【朝】 パン 2枚 [140] ピーナツバター 1tbsp [90] 【昼】 リッツ みかん 【夜】 温野菜（ブロッコリ、いんげん、人参、ヤングコーン） マッシュポテト 鮭のムニエル アジアンサラダ チーズケーキ ピニャ…