【起床時の体重】58.6kg . . . . . 50kgまであと8.6kg 【起床時の体脂肪率】25.8% 【朝】 ハワイアンチキン、マッシュポテトの残り ミニトースト 2枚 [220] マーガリン 1/2 tbsp [35] 【昼】 サラダ（レタス、ラディッシュ、チキン） ベーグル、クリームチー…