【起床時の体重】 57.6kg . . . . . 50kgまであと7.6kg 【起床時の体脂肪率】 24.7% 【朝】 ミニトースト 3枚 [330] マーガリン 1.5 tbsp [105] 【昼】 チキン＆ライススープ [280] 【夜】 牛丼の具 【間食】 エネルギードリンク 【総摂取カロリー】--kcal寒…