【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg 【起床時の体脂肪率】 25.0% 【朝】 milano cookie [60] ミニマフィン 1個 グリルドチキン、じゃがいも 【昼】 チキンサラダ (spring mix, ラディッシュ、茹で鶏、 ゆで卵、ごまドレッシング) パン 2枚 …