【起床時の体重】57.6kg . . . . . 50kgまであと7.6kg 【起床時の体脂肪率】 24.2% 【朝】 メロンパン 【昼】 メロンパン ターキーサンドイッチ 【夜】 ターキーサンド 1/2 （フランスパン、トマト、ルッコラ、ターキー、チーズ） ピザ 2切れ @ 12am 【間食…