【起床時の体重】57.2kg . . . . . 50kgまであと7.2kg 【起床時の体脂肪率】 24.4% 【朝】 カステラ ビビンバの残り ベーグル、クリームチーズ 【昼】 野菜サンドイッチ サラダ フランスパン みかん 【夜】 味噌味のじゃがいも、にんじん、鶏肉炒め 【総摂取…