【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg 【起床時の体脂肪率】 24.0% 【朝】 チーズサンド 2 [420] ヨーグルト [60] 【昼】 ミルクティー [197] 【夜】 肉じゃが つまみ食い 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】495kcal高校時代…